비타민섭취 썸네일형 리스트형 비타민 과다 복용의 부작용, 건강을 해칠 수 있다? 건강을 위한 비타민, 많이 먹을수록 좋을까?건강을 위해 비타민을 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 하지만 "많이 먹으면 더 좋다"라는 생각은 잘못된 오해일 수 있습니다. 비타민도 과다 섭취하면 부작용이 나타날 수 있습니다. 수용성 비타민과 지용성 비타민의 차이, 그리고 각 비타민이 초과 섭취될 경우 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 정확히 알고 복용하는 것이 중요합니다. 오늘은 비타민 과다 복용이 건강에 미치는 영향을 자세히 살펴보겠습니다. 비타민 관련 주요내용수용성 비타민몸에서 사용 후 남으면 배출됨 (비타민 C, B군)지용성 비타민체내 축적 가능, 과다 복용 시 위험 (비타민 A, D, E, K)비타민은 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 하지만 무조건 많이 섭취한다고 해서 좋은 것은 아닙니다. 비타.. 더보기 이전 1 다음
